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一开始我以为,瑜伽的体式练习主要是为了修正身体的不平衡(例如不正确的姿势,僵硬或缺乏力量的部分等),最近才明白,其实练瑜伽也是为了练习对自己的觉知,或者说,练习与自己的连接,让自己能够经常敏锐的扑捉到自己的身体和情绪的真实感受。例如,我此时此刻身体的每个部分是否都舒服?我的心情是否愉快通畅?我的感受是好是坏?我们平时总是习惯用大脑思考决策太多,用心感受自己,让身体自己来决策却太少。而持续的瑜伽练习,会让自己的觉知变得越来越敏锐,当用心,而不是用脑来感受时,会越来越忠实于自己真实的感受和需要,也渐渐发现,很多事做了之后,其实并没有想象中的那样感觉好,于是也就渐渐不做了。于是,瑜伽通过改变一个人的决策系统,让一个人的选择变得与从前不一样,最终体现出一个人生活状态重构。
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我们的父亲是炼狱中的艺术家。卡其族哈姆雷特毫不犹豫地拍摄。第五幕中血迹斑驳的混乱是斯温伯恩先生唱的集中营的预测。