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流瑜伽(宪章流瑜伽瑜伽)是现在超级流行的一种瑜伽,流瑜伽中的流动意为 “流动,流畅”,所以称 “流瑜伽”,它是瑜伽传入西方后,在美国创立的流派。在流瑜伽的练习过程中,特点是动作和动作之间的连接如行如流水般流畅,比较侧重动作的伸展性,力量性,柔韧性,专注力和耐力等方面的全面性锻炼,每个核心体式都是使用伽来紧密串联的。整体上给人一气呵成的感觉。其强度介于传统哈他和阿斯汤加之间。
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七,我们讲义发下后,葛根汤还有得讲,葛根汤要讲二十小时,我们都可以讲。我们良方十帖为什么要有感冒,因为小孩子几乎都有感冒,我们今天讲的只是概论而已,感冒会有咳嗽,喉咙痛。那咳嗽一定要分,我自从曝光后,有些家长就写了纸条,希望我给小孩看病,问题是写了纸条写得不清不楚,为什么不清不楚?因为没有来上课。好!再来,如果小孩子没咳嗽给你听,你怎么知道是那一种咳嗽?而小孩也讲得不清不楚,所以小孩在中医列作「哑科」,望,闻问,切中的问诊是没有用的,小孩子又很小没有脉好把,小孩子是不把脉的。小孩子可以看食指但能提供的讯息有限,因此小孩子能提供的讯息很弱,因此治疗小孩子效果会打折扣。所以真正能治好快速有效治好小孩子病的是家长,只有家长自己随时调整用药,才可以在一天或三天内将冒治好。我一直强调,如果感冒超过如果6〜7天才好的,那不是中医师治好的,也不是西医师治好的,那是他自己好的。所以一位中医师如果将感冒治到6〜7天,这位中医师该检讨了。感冒应3〜4天就治好才能称为「中医」。随时要变化用药,一包用下去,状况变了,立刻变化用药,一般而言,3包就OK了,感冒就好了,所以我们要学。
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“圣托马斯……” 斯蒂芬笑眯眯地说,“那部卷帙繁多的书,我是从原文披阅并赞赏的。他是站在不同于马吉先生所提到的新维也纳学派[383]的立场上,来谈乱伦的问题的。他以他持有的睿智而奇待的方法,把乱伦比作在情感方面的贪得无厌。他指出,血统相近者之间滋生的这种爱情,对于那些可能渴望它的陌生人,却贪婪地被抑制住了。基督教徒谴责犹太人贪婪,而犹太人是所有的民族中最倾向于近亲通婚的。这一谴责是愤怒地发出的。基督教戒律使犹太人成为巨富(对他们来说,正如对罗拉德派一样,风暴为他们提供了避难所),也用钢圈箍在他们的感情上。[384]这些戒律究竟是罪恶还是美德,神老爹[385]会在世界末日告诉我们的。然而一个人如此执着于债权,也同样会执着于所谓夫权。任何笑眯眯的邻居[386]也不可去贪图他的母牛,他的妻子,他的碑文或公驴。[387]
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但逻辑上我们应该了解,练习以后,至低限度我们的健康要良好,精神应比从前更好才对,同时你们的脾性要有所改善,这是最低限度的。但如果你的钱全都给导师拿去,追求那些无意义的经验,结果损害了健康,甚至不能主宰自己,那你们应该知道,这些都不是真实。在真实之中,你应​​该能够主宰自己。如果你被别的东西控制,那你便是迷失了例如,有些人不停的跳他们说:。「母亲,我不停自动的跳」这情况其实很严重,那表示你不能控制自己,那是有别人在你里面使你不停的跳。那不是「你」在跳。你的注意力和意识都在别人控制之下,以致不能控制自己。所以所有那些空中飞行或灵界旅行,看见种种事物等,都是非常危险的,这个人最后可能会进入精神病院,因为他完全不能控制自己。

如果一个家庭主妇,有孩子的妈妈成为娼妓,她的子女会变得怎样?那些不认同他们作为未来主人翁的人,从人类正法的观点看来,都是很不正常的父母。即使是动物也会将子女视为比一切重要,何况人类的孩子需要更多的关怀,爱和尊严。从经验可以知道,那些通过霎哈嘉瑜伽得到自觉,并且升进得很高的人,童年时都生长在充满爱的家庭,从他们的父母亲和其它亲人那里接受过很多的爱。除此之外,他们大部分都对他们的贞洁有很健全的看法。如果婚礼在一些神圣的地方,如法庭教堂,庙宇或其它社会承认的公众和私人地方举行,婚姻的意义便受到点化。无意识界无形无象的上天力量便会指导这样的婚礼。父母亲和社会的同意更加为这种场合增光。若果婚姻没有在双方父母亲的同意下进行,那对新人也不会感到完全的快乐,因为他们是父母亲和整个社会的一部分。这是一个生理上的事实,不会被内在的真我所忽略。
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是格涅沙将土元素转变成多种多样世上的事物。祂创造了幻相。通过花香和其它的香气,祂穿透无所不在的无意识界。因此生命能量的神性和纯真都是由祂放射出来的。香气是土元素的因果本质,因此所有香气对格涅沙来说都非常珍贵。那些得到自觉的灵都有充满香气的身体。那些降世神祇的身体散发着各种花朵的香气。这香气给人类以智能。通过这智能,所有那些狡滑和诡计多端的,在他们看来都显得愚蠢可笑,同时能让人类凭着他们的智能和纯真向上升进。
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在比较这些不同品牌的“美丽的游戏”时,我们必须考虑使它们单独出色的诸多因素。历史,现在和未来都在对比这些不同的品牌,最终建立一个是否确实站在别人高感知至关重要。
当身体特别僵硬时,肌肉多多少少都会本能地抗拒伸展,这是一种自我保护的生理机制。在这种情况下,你若不小心,就很容易拉伤肌肉。这时正是让呼吸发挥作用的良好时机。例如待会儿要做的膝髋伸展式,你会感觉臀胯部位有很强的伸展感。你可以试着在吸气时想象把气息带到这个紧绷处,体会到气息温柔地舒展到这个部位,然后再随着呼气,看看能否把紧绷感释放掉。这可能需要你做几次呼吸才能做到,但别着急,慢慢来。感觉到了极限切勿继续伸展。其实,伸展适度并把气息带到那预想部位,就是给肌肉发出了 “不勉强它们” 的信号,这样一来,周身就会自然地放松下来。这充分体现了呼吸与动作要配合默契的重要性。