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你搞错了吧?没有要求说运动前一小时不能吃饭的,而是最好饭后一小时再开始运动,因为刚吃完饭肠胃正在工作,剧烈运动会消化不良,胃疼,甚至还会导致胃穿孔,所以尽量不要在吃得很饱以后剧烈运动,很多人在运动时尤其是练瑜伽时不吃饭,是想能够消耗更多脂肪,其实这是错误的,我们在运动的过程中是要消耗脂肪,但还需要蛋白质和碳水化合物来帮助身体形成肌肉,这样不但不利于消耗脂肪,塑性,还会导致低血糖昏厥的,如果你练的是高温瑜伽,那就更危险了!给你的建议是:运动前一小时,少量进食全麦面包,鸡蛋和水果,运动完后,可以吃点香蕉(帮助缓解肌肉紧张感)黄瓜和西红柿,这样运动前后都不会很饿,既有利于营养吸收,有不会暴饮暴食,导致体重反弹,这是我健身的私教告诉我的。
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脐轮被创造是要去养育追求的动力,脐轮的神祇不断降世,是要提升人类的追求,令人类去追求更高的事物,到达最高点。你开始去追求全能的神,投入摩诃拉希什米之中,即由拉希什米的境界提升至摩诃拉希什米的境界。摩诃拉希什米原理位于中脉处。当灵量上升,中脉得以建立。若灵量不上升,中脉便不存在了,神祇也没有生命,若灵量上升,这些神祇便被唤醒。这些神祇被唤醒后,摩诃拉希什米原理,即中脉的力量才起作用,开始在脐轮处有平衡的力量。脐轮由十位宗师围绕,给这轮穴平衡。他们一次又一次来到世上,帮助世人生活得平衡,他们教导世人不要做某些事情,但人们不听从他们,不接受他们就好像回教,穆罕默德说不要饮酒,他们表面是遵守,但在英国,我看到很多回教徒家里有酒吧。先知教训什么,他们却相反去做。穆罕德时代并没有烟草,没有人吸烟,于是回教徒便利用这漏洞,去吸烟因为穆罕默德没有说过不准吸烟。故此穆罕默德要再次降世成为那纳克,教导他们不要吸烟,但谁人接受穆罕默德和那纳克的说话?人们最懂得如何毁灭自己,总喜欢做一些自我毁灭的行径,好像要去求上天让大水牛来毁灭自己,求上天让大象践踏在自己身上,人们总喜欢做愚蠢的事。好像现在有很多人饮酒吸烟,我教导他们不要这样。当我死后,他们会说锡吕‧玛塔吉没有这样说过。人们无时无刻都去损害中脉,你是否这样追随伟大的降世神祇?
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中脉就像一间屋子里的信道,有七个房间。这些门后面都有不同的神祇在守卫着。无论在外边怎样探测,也是无法进入信道的。唯一可能的方法是唤醒昆达里尼(我们的母亲),她便能通过中央,穿过那些信道。如果昆达里尼感到有哪一个中心较弱,她便会通知所有的神祇。当那些神祇还未被唤醒时,昆达里尼上升的信道会被堵住,但当那些神祇被唤醒时,那些神祇便会让昆达里尼通过,并用祂们的爱加以祝福。这个过程将求道者的注意力引向内在。当昆达里尼穿越头顶梵穴的时候,那人类的注意力便与上天无所不在的力量合一。所有其它轮穴都是神祇清洁了以后才穿过的,因此求道者在上升时看不见这些神祇。在这个过程中,根轮扮演最重要的角色,因为所有轮穴都有从根轮不同花瓣而来的神性。
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;到达方式:搭乘出租车到达(从机场约100000卢比)。
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,憋的慌那种。自从7月中旬那次虚弱之后,就没有这种憋的感觉了。一开始是没尿,后来是有尿但量少大小便时没力气,再后来才正常了,但也从没有这种憋的感觉。应该是逐瘀汤起效了。2016年9月1日28号的周末去苏州回来就感冒了,刚开始是咽喉堵得慌,好像气顶着。后来是打喷嚏流鼻涕鼻子像冒火一样。吃了999感冒冲剂不好用,而且人变得很虚,一动就出汗,怕风怕冷。今天早上起床被子都潮的,晚上盗汗了。去雷允上吴门医馆找宫志芳大夫,这个大夫不是中医院出来的,在苏州这边名气没那么大,但是中医世家出身,问诊很仔细。而且他居然真的会把脉,终于遇到一位真正的老中医。(这里科普一下,那些三个手指搭脉门上一动不动的人,就是在装样子。真正的把脉是要深按浅按甚至弹起敲击这些动作来确定脉相)。他的药量非常大,但都是用药,一副280元。我前面的女士他把脉问 “月经是快来了还是刚走?” 女士说还得几天吧,老大夫说已经把到脉相了,如果月经见红就停药,过三四天干净了再接着吃。问我胃口怎么样,我说还行,大夫又问 “没有打嗝的情况吗?” 经他这么一问我才想到,每次吃东西喝完水是会嗳气。感觉这位大夫会把问题问的很具体,愿意深究。2016年9月2日吃了一副药,早上还是虚汗,鼻子不热也不喷嚏了。上午9点多肚子痛泻下。2016.9。 14吃过宫大夫的药,肚子好一些但是还是会痛。这短时间都在吃附子理中丸人体有形的东西都属于阴,而气化升降的功能属于阳。身体里边出现瘀滞,不管是气是血还是水都是阳气不足,十胖九虚就是这个道理。像我这样经络和脏器都已经堵了的情况是比较严重的,所谓虚不受补,我之前也吃过附子理中丸没一点效果。这次先吃三副泻下的药,还有我自己吃的泻下的药,感觉虚了就吃温补的药,这样的顺序应该是对的。现在肚子好了很多,身体不堵了气血也顺畅了,再吃温补的药就很有效果,感觉到自己在一天一天恢复体力。2016年9月17日大姨妈如期而至,到晚上9点肚子忽然咕噜咕噜叫,还以为是吃坏了肚子,其实不是0.10点多排了好多宿便,是青黑色不成形还有粘稠液体的那种宿便(好像一个一个小球),尤其是粘稠液体这个就是毒素。它不是每次都会有,很多时候就只有宿便。这次是肠子自动排毒的,说明正气恢复开始抵抗病邪了。但我这个肠子里到底存了多少毒素啊?脸上的两块斑还是很顽固,没有一点消失的迹象,唉…………二零一六年九月二十零日这次的月事量明显变多,第四天了居然还有血块。上午做了一会拉伸扭身运动,回来左少腹就开始痛,感觉就是有血块下来了。2016.10 0.15晚上见红,大姨妈提前了。这次还是提前一周胸胀,身体还是堵的慌。这一个月都在做有氧运动,一边深呼吸一边慢跑,一边深呼吸一边瑜伽功法,一边深呼吸一边做阿里巴人推荐的撞树功。总之就是一定要配合深呼吸。腰部的运动可以促进带脉运行。自我感觉气血已经冲破髋关节到大腿,下一个就是膝关节了。怎么感觉冲过髋关节呢?首先那个位置的肉会变软,捏起来有弹性了,次者自己感觉那个位置轻快有力气了不再沉重。2016年10月16日今天身体还是堵的下午3点多睡了一觉,起来就轻松了。宫志芳大夫的第二付药抓回来,这次开的四逆汤加味,这个四逆汤在 “伤寒论” 中看到过,感觉应该会对症,打算19号开始吃看看。2016年10月18日今天下午肚子排了很多腹气,肚子松快了变软了。久违的感觉,想哭2016年10月19日晚上开始吃第一副药了,并不如想的苦。因为肚子里的硬堵状态好多了,这服药喝完就能把战场打扫干净了吧。腹气,腹气,到底有多少腹气啊2016年10月26日最近总失眠,早上三点多就醒了今天还好一些,醒来也是迷迷糊糊的,四点多还能睡一会儿,前几天根本就是非常清醒,睁眼到天亮最后一副药吃完了,说下变化:1,这几天一直在排腹气,今天有排出一些宿便,有粘液带毒的那种。2,肚子硬痛的症状明显变轻了,现在只有左少腹和胃脘还痛,但不硬。其他地方不痛也不硬,但感觉有点胀胀的。脸上的斑点还没消失。3左手的食指和中指居然长出一点儿月牙了,我以前只有两个大拇指有月牙。小手指上也长出汗毛。4,大腿和胯骨已经变松软了,膝盖和小腿还有堵的感觉。脚踝变细了。估计现在再在腿上拔罐会有效果了。5,有点上火,舌头尖有点麻,呼出的气是热的201。 30年10月6日周日下午从十二点半睡到五点,以为晚上会睡不着呢,然而九点多就困了。经过这个转折,失眠了大半个月终于好了。现在早上一觉到六点还不想起来。我觉得这是身体状态的一个转变。这段时间咽部经常有痰,尤其每次做深呼吸的时候,舌头抵住上颚就会分泌出咸咸的液体,我会仰起头震动咽部把痰咳出来。其实一两个月前就开始分泌了,只是那时候是浓痰一样粘稠黄色,现在比较清稀了。我也曾用打喷嚏的方法擤出好多鼻涕,阿里巴人的 “求医不如求己” 介绍的排寒气方法。现在觉得虽然头部是人体至阳的地方,如果阳气不足引起阴物沉积头部也会受影响,那些睡眠问题,记忆衰退,甚至头部异物都是这个原因。而阳气回升后,正气将这些沉积的阴物逼出来,就是通过咽部分泌物。所以我觉定多睡觉。现在还有一个问题,就是右膝盖左盆骨疼痛,之前是左髋关节痛后来不痛了。以前不知道这种疼痛的原因,上次看大夫的时候,说到四肢无力是湿气重,接着大夫问我是否有关节疼痛,这时候我才意识到这种疼痛是湿气引起的。如果不治好再过几年就会得风湿之类的病。大夫给开的四逆汤加味2016年11月1日哈哈,属于我的节日呀右腿胆经上膝阳关穴位偶尔会疼,并不是阳陵泉穴那种隐隐的胀痛,而是鼓一下的痛。难道气血还在这里冲击病邪?如果膝盖这一关通了,小腿就可以软下来了吧,好期待纤细匀称的小腿啊。这几天脚也有点肿,鞋子都紧了。两个鬓角忽然开始胀痛,用手按会感觉微肿。眼睛也跟着不舒服了。
老爷子名叫乐明潮,别看这老爷子现在身材挺好,退休之前也是个 “大肚子”。 “年轻时候,那叫一个胖啊,有这么胖!” 乐老爷子一边说一边在腰上比了个大圈,他说,由于工作的关系,时常要在外吃饭喝酒,又几乎不运动,常年积累下来的毛病,搞得人高血脂,高血压,毛病还不少0.60岁退休后觉得身体健康可不是小事,狠狠心开始跑步,天天一大早5点多就起来跑西湖,一跑就是两年多,“后来女儿给我办了健身卡,这样不管刮风下雨天还是雾霾天,我都能运动了。“
陈敏熏说,两年前她生过一场重病,看过中医,西医都治不好,癌症的一种,肿块,当时学医的妈妈陪她度过,自已也不知道何时会死掉。绝望之余,她到日本北海道住了半个月,活在只有一条道路进出的农业村落,看着熏衣草和羊,熊会出没的菜田,就这样简单过了两个星期,回想过去没天没夜的忙碌工作,事情永远做不完,却什么都带不走,才深刻体会到生活可以很简单,人生要的是什么。陈敏熏说,平常她吃的很自然健康,不吃西药,只吃中药,更不吃维他命,因为维他命是人工物品,身体经过分解,吸收两道工程,增加肝功能负担,与其吃维他命C,宁可吃天然奇异果,有维他命C,又有纤维,对人体更健康。陈敏熏说,人生苦短,随时都该官方快乐(),因为天会黑天会亮,不会因为你而改变。人比人,虽然会气死人,但只要肯定自己不自怨自艾,会发现人比人,自己会更觉得好命。
你会了解到一个没有父亲的人,是多么的缺乏自信心,而且行为是多么的不正常,又有些人不知父亲是谁,这些人会变得顽强任性,放纵而任意妄为,或者是表面上很规矩,私底下却是放纵无度,无法无天。失去父亲的人是不太懂纪律的,因为通常父亲是告知纪律给子女的人,或者这些人常在悔恨和不快乐的情绪中过了一生,他们会对自己的小孩极度的严厉,再不然就是过度的宠爱小孩。就是说,要不就溺爱,要不就严苛。像这样的人,小时候可能是非常的守规矩,但长大以后,反而会过度放纵而漫无纪律,这是一种很不平衡的个性。
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那么,他便失去继续创造诗的能力。你不应利用我达到你自己的目的。当你需要运用我,你必须明白,「母亲常常与我同在,常常在帮助我。」你不用走到我面前,占用我的时间,麻烦我,令我感到︰「神啊!我什么时候可以摆脱这样?「其它人或会这样︰」母亲,你必须来到我的房子,你必须接受我的孩子,你必须见见我的丈夫,她的丈夫可能是一个酒鬼。」把我的注意力放在你称为「你的」也被视为没有明辨能力。你需要把你的注意力放在我身上而不是牵引我的注意力到你身上。这是一个非常精细的界线,我们就如在剑尖上行走,这是非常非常精细的明辨能力的界线。当你内里知道这种状态,你便有明辨力,就算你想不辨是非也不能。这是升进的一部分。
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但是人类一开始穿上衣服,麻烦就来了,比方说,他穿上一套西服,他会马上开始说英语,如果他穿上了印度服装,他就会去说印度话,这是人们弄出来的一种极肤浅的认同,因为他们的内心没有深度,如果他们心中有根,就不会这样肤浅了。就因为这样,他们产生恐惧。因为他们知道自己是表面化的,其它人也是表面化的,他们有他们的意思,我们有我们的看法,所以,如果我要不给他面子,怕他也会不给我面子,这样的恐惧存在于人当中,然后人的脑子里又想到另外的一招,为什么不使用手段玩弄别人而使自己往上爬呢
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