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我们在平时的观修中,应该把一切观为无二无别,将某一位上师或者佛菩萨作为观修对境的时候,将其他的上师或者佛菩萨融入这一尊中进行祈祷和观修。我最近主要的修行对境是金刚萨埵圣尊,莲花生大士,法王如意宝的上师瑜伽。在此次对金刚七句的复习中我发现我平时的观修还是有点不圆满,比如我在祈祷金刚萨埵圣尊的时候,只明观圣尊,其他的诸佛菩萨并没有观想融入金刚萨埵圣尊;在祈祷莲花生大士的时候,也没有将其他诸佛菩萨都融入莲花生大士进行祈祷;在观修上师瑜伽的时候,因为之前上师再三强调过要融入,于是一般会在皈依发心以后,将皈依境中一切显现融入法王再祈祷。现在要稍稍做一下调整。
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通过产前瑜伽,妈妈们将要学习会控制呼吸的技巧,得到加强和放松身体,平静心灵和你的宝宝在一个安全和支持的环境连接。获得灵感并在社区现在滋养的妈妈们将要与我们分享怀孕和分娩的喜悦和过程。
曾经有个男老外在我们班,他的那个体位真是盖了帽,想不到身高一米八的男人,身体灵活度不亚于杂技演员,看得我们目瞪口呆,口水流成河。(夸张了吧,因为男性少的缘故就容易肉麻,要原谅。)老师ž因为胖开始练瑜伽,15年过去,身材相当辣,瑜伽的许多动作都在抵抗地心引力。在上课的时候当老师说,这个动作提臀,这个动作扩展胸部,这个动作美化侧腰的线条,这个动作收紧腹部,你一定会看到大家在十分卖力地做。做完了,还要偷着乐。练习瑜伽,对于女人的最大好处是,当你快当祖母的时候,你还拥有少女般的体态,你的心情自然也会晴朗美丽。
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这里列举一些 “常用” 瑜伽体位法。不可能穷举所有瑜伽体位及其变化式。而且瑜伽社(瑜伽学校)不同,瑜伽社内部发源部门不同,或者开发这个体位系统的瑜伽老师或上师(大师)不同,命名法不同。例如,神猴哈努曼式(Hanumanasana)又被克里帕鲁瑜伽练习者。称为 “亚军的拉伸”,在希万南达瑜伽中称为 “平底前屈”,在阿斯坦加瑜伽(阿斯坦加流瑜伽)和高温瑜伽中均称为 “预备椅子”。[来源请求]
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西方有罗叉湿婆主出世,他对于佛教也作了大事业。西南方守罗史咤国有婆罗门鸠梨迦,当时听到生于盎伽国的大长老难陀阿罗汉奉持大乘教法,为了听闻大乘就把他请来。在此时期无数宣说大乘的善知识在各地一齐出现,所有这些人各自从圣观世音,秘密主,文殊,慈氏等闻法,纯是证得法流三摩地的。大德阿毗达迦毗伽多罗伽堕阇提毗耶迦罗崛多罗睺罗密多罗阇那多罗和大优婆塞僧伽多罗等说法者约五百人出现。“圣宝积经 “十万法门,” 大集经 “一千,” 圣华严经 “十万法门一千品,” 圣入楞伽经 “二万五千,” 密严经“一万二千“法集经” 一万二千等一部分经函也由天,龙,干达婆,罗刹等不同处所 – 大部分出于龙处 – 出现,这些阿阇梨大部分也被这位婆罗门所召请。
若你们胡乱禁食,脐轮便受到伤害。完全没有需要为神而去禁食,神给你们一切的丰盛,美丽,生机。在霎哈嘉瑜伽,若有人因我而去禁食,这是对母亲所做的最大伤害,若你想伤害你的母亲,令母亲难堪受苦,你大可以说:「母亲,我什么也不吃」母亲便完了你疯狂地禁食,会损害脐轮,而且会令自己倾向左脉,投入集体潜意识去,你受这力量吸引,会有很多问题出现,无论是身体上,精神上及情绪上的。大部分禁食的人,脾气十分暴燥,他们禁食之日不要接近他们,因他们已想过怎样对付他人。所有这些都是反霎哈嘉瑜伽的,都没有用处,你们要成为十分正常的人,不要强行说是为了霎哈嘉瑜伽。表现正常良好便可以了。不要伤害自己,这对脐轮左部有好处。在脐轮右边要做的是不要走向疯狂。无论是禁食或过量饮食,在霎哈嘉瑜伽也是样,两者没有分别,因为若你不是在中央,无论是在左或在右,也不是在中央。故此要在中央,受拉希什米的祝福。
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无始以来,我们一直受着无明的操控,设计与摆布,却始终全然不知,沉迷不醒。既然现在明白了自己的处境,就一定要设法摆脱无明的束缚,从现实生活酸甜苦辣等风暴雷电的幻觉乌云中突破出来,穿越浓密的无明迷茫云层,开显出现实生活背后的那一片晴空万里的光明空性之法界虚空。呼吁大家一定要参加供灯共修,通过供灯遣除黑暗破除无明增长智慧点燃慧灯之光照亮成佛之路,通过供灯共修让整个世界充满智慧的光明,人的心充满光明和智慧后自然就会不造作恶业了,灾难自然就会平息了,供灯不是供一次,供一个月就算了,最好月月发心,最好一个月供108盏参加共修,不间断才是窍诀,随喜供灯请进:HTTP:
达摩瑜伽班课程结合使用瑜伽轮和传统体式瑜伽。瑜伽轮是一种有效的工具,旨在打通这通常是紧是由于现代生活区 – 它扩大了胸部和肩膀,伸展髋部屈肌和恢复活力的自旋。
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“梨俱吠陀” 中,她是一条河及河川之神的名字,能除人之秽,给人财富,后代,勇气。 “梵书” 和史诗 “摩诃婆罗多” 中,她为语言女神。在后来的传说中,她是语言,知识女神,是梵语的创造者,掌管诗歌,音乐,是艺术和科学的保护者,因其多智善辩,成为智慧与雄辩女神。她皮肤白皙,身坐莲花宝座,坐骑是天鹅,生有四臂,分执琴,经书,念珠和莲花,象征艺术,智慧与写作及虔诚。大乘佛教吸收她为菩萨,称大辩才天女或妙音佛母,是文殊的妻子。
“灵魂已经受到了致命的一击,睡觉的时候,毒草汁被注入耳腔。[250]然而在睡眠中遇害的人不可能了解自己是怎样被害的,除非造物主赋予他们的灵魂以洞察来世的本事。倘若造物主不曾让他晓得,哈姆莱特王的鬼魂不可能知道毒杀以及促使这一行动的双背禽兽[251]的事。正因为如此,他的言辞(贫乏而且寒伧的英语[252 ])总是转到旁的方面,转到后面。既是凌辱者又是被凌辱者,既愿意又不愿意[253],从鲁克丽丝那蓝纹纵横的象牙球般的双乳[254 ],到伊摩琴袒露着的胸脯上那颗梅花形的痣[255],一直紧紧缠绕着他。为了逃避自己,他积累起一大堆创作。如今对这些都已厌倦了,就像一只舔着旧时伤口的老狗似的折回去了。然而,由于失对他来说就是得,他就带着丝毫不曾减弱的人性步入永恒。他所写下的智慧也罢,他所阐明的法则也罢,都没有使他到教益他的脸甲掀起来了[256]如今他成为亡灵,成为阴影;他成为从艾尔西诺的峰岩间刮过去的风;或是各遂所愿[257],成了海洋的声音 – 只有作为影子的实体的那个人,与父同体的儿子,才听得见的声音“。
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