从班级到班级,老师到各种姿势的老师,调息练习,诵读,冥想和正念放松的长期变化的静态练习。这是一种传统的瑜伽练习,适用于各个级别。
纽约时报专文中指出,「科学界一直在厘清瑜伽内在的机制。俄罗斯与印度的科学家侦测到瑜伽行者睪丸素大幅增高的现象,捷克科学家则发现,部分瑜伽姿势促成的脑波爆发,与恋人所促成者无法分辨,到了更晚近,加拿大英属哥伦比亚大学的科学家发现,许多瑜伽课程采用的快速唿吸法会使生殖器血流量增多。」这就是为什么藏传佛教无上瑜伽四部灌顶中前三部虽尚未实修男女双身法,却仍要进行修练种种的前方便,诸如各种瑜伽气功体位等,与哈达瑜伽术来自同一个源头;其他还有像是明点,脉气等种种荒谬之观想,例如噶举派的「那洛六法」及其他各派的种种气功,手印法,目的都是为了引发所谓「拙火」,达到性交时可以长久不泄的目标。这已证明藏传「佛教」到头来都在色身情欲上用功,意欲提高性能力,乃至延长其持久度,一个练得「杀气腾腾」于双身法的实修「跃跃欲试」。纽约时报推论,瑜伽若能使一般练习者生起男女情欲,对「大师」显然也有类似,甚至更强大的作用。张董事长表示这一点比照到藏传佛教喇嘛上师身上更是清楚明白,无怪乎只要有藏传佛教弘传的地方,「狼师」就特别多,性侵女信徒的讯息报导总是不绝于媒体。
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有些人通过否认自己有这个习惯来和这丑恶的习惯妥协,实在可怜。但格涅沙是个觉醒的神祇,祂知道谁是伪君子。那样做的人可能会丧失视力或视力减弱。瞎眼有许多原因,但这种习惯肯定会引致在生命早期便出现红眼或失去视力。那些人会失去他们的记忆,之后除了性变态的行为,便没有什么能取悦他们的眼睛。如果他们去看音乐会或戏剧表现,他们也只会忙于享受这种无用的习惯,而浪费了他们的时间。因此聪明的就不要骗格涅沙。如果一个人并不配获得自觉,便很难将他推荐给格涅沙。那些被亡灵控制了双眼的人应该保持眼睛向下望。这样那些亡灵便会永远的离开他们。还有一类求道者,他们宣称自己很坦白,不是伪君子。他们是更大的罪人。因为他们没有恐惧,反而高声歌颂罪恶和变态的荣耀。对于这种狂妄自大的灵,唯一的方法是诚诚意的降服于格涅沙。我们要付出极大的爱心来警告他们,那些以邪恶生活为荣,享受他们的堕落腐化的人,在格涅沙的怒气之下,只会笔直的走向地狱。格涅沙的头是个象头,大象是太初之母的坐骑,也是真理实相和尊贵的象征。而且动物的头代表永恒儿童的人格,因为在动物里,自我和超我都没有像人类般发达。在人类之中,大脑整个被自我和超我覆盖着。在人的头顶,他的头盖骨(梵穴)已钙化,因此与无所不在的上天力量隔离开来。他发展出一个分别的身份。但格涅沙是经常和这个无所不在的能量合一的,因为祂有的是一个象头。格涅沙的象鼻便是祂自己的昆达里尼,祂只有一个轮穴,位于象鼻的末端绝对没有保护,祂也不害怕任何邪恶的感染,因为祂是不可亵的。祂是唯一一个将祂的轮穴放在身体以外的神祇。祂是在正邪之战中无惧无畏的战士。
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纵观春秋战国的始末,秦朝统一是历史文化发展的必然。周末各个诸侯国斗争主要围绕政权割据吞并进行,百家文化渐渐统一,各国军事和行政渐渐被儒家等主流文化所渗透,导致战争机器的发展被文化束缚。受文化影响,例如孙子兵法战例等等,战争被文化和文化所带来的其他变化所改变,从而使战争机器无法达到杀伤力的最大化。这就使得一支能够不受传统影响的军队能够战胜传统的军队,从秦国这架战争机器的发育到扬威,秦始皇很好地利用了这一点。看秦国统一历史,就是一部文化与杀伐博弈的大戏,文化讲求道义,战争讲求杀伤力,最后不仅是新型战略思想的胜利,还是秦始皇立国战略思想的胜利。焚书坑儒仅仅是秦始皇立国思维在治道上的投影,对于嬴政来说,作为旧道的代表,大儒们的作为无疑会对大秦带来危险,他害怕国家和军的软化。对于这种力量的恐惧,导致嬴政确定了他的一套方略,最后反而加速了秦朝的灭亡。
接着超声聚积在筋膜层射频电场形成聚积面,有力撞击真皮组织,在真皮组织上产生电场聚积效果,使皮下温度提升到60〜75℃左右,确定热量在真皮纤维层的热损伤作用,受到热损伤和刺激的真皮层细胞和组织以及筋膜层急需要外界储备的营养,但是由于细胞和细胞间的胶原纤维结构断裂,细胞内也受到了热损伤,刚开始需要进行细胞的的修复使营养能够透膜传递到细胞及受损的组织内,需要ACME TEA细胞食物修复因子Astareal穿透细胞壁,推动胶原蛋白营养进入细胞,生成活性细胞源。烫发Astareal穿透细胞,打开细胞壁,可以让营养充分的进入,加速真皮层受损的修复进程。生物体细胞膜是由磷脂双分子层构成的,细胞食物修复因子中的Astareal能跨越细胞膜的磷脂双分子层,防止磷脂分子被氧化损害,很好的保樟了细胞膜的稳定性,从而显着延长细胞的命。除此以外,Astareal亦能加快地恢复烧伤破怀的肌肤,可以防紫外线辐射,减少紫外线对皮肤的伤害防止,缓解色素过度沉积的症状(色斑),抑制炎症细胞因子,顺利生成新细胞。
三,我们讲胆固醇,只有营养学家告诉你不可以吃,你看生化学学家董大成博士是如何看待胆固醇,你再看台大生化学的教授,台湾生化学的权威,第一把交椅的林仁混教授是如何看待胆固醇的,西医的胆固醇指标有的是130〜200,林仁混教授说男生胆固醇标准是180〜220。他的讲法就跟其他人不同,为什么差别这么大?而董大成博士自己得过膀胱癌,他后来自己吃黄豆,他说黄豆可比高丽蔘,你看他一天吃蛋吃几颗?为什么他不怕胆固醇过高,他是生化学家才了解化学的变化,只有营养学家才给你断章取义,营养学家认为:。蛋黄里面胆固醇很高,吃下去胆固醇会一直飙上去可是生化学家看法就不是这样子,他看见蛋里面有胆固醇,蛋中有卵磷酯有卵磷酯的胆固醇就OK了,所以不用怕,你看古代那些吃猪脚连猪皮一起吃的,猪皮就是卵磷酯,他们那一个高血压?那一个脑中风?所以医学不是这样子的。那我们吃素的胆固醇从哪里来?从核桃,腰果,杏仁,无花果……那些干果类来的,再来这样就够吗?不够,还要从营养学家最诟病的那二种油来的:椰子油,棕榈油所以吃素的人要用的油就是营养学家骂的最厉害的那二种油,第一个棕榈油,第二个椰子油,这二种油放冰箱拿出来后有没有像猪油,它像猪油,里面是胆固醇,它才是给我们身体能量最高的所在,所以吃素的油应该用这种。不过……几年前我来这边上第一堂课时,就是讲这件事情,后来我不敢讲,为什么不敢讲?因为我们研究的是物性,它原有的性质,如果变化了要怎么讲例如:??我们鼓励人家吃黄豆,黄豆可比高丽蔘,可是黄豆却是基因食品,那个因果谁去负副作用谁去负所以我说吃黄豆,喝豆浆可以补充钙质,这份补充料骨质疏松也是鼓励喝豆浆,那豆浆如果是基因改造黄豆制成的,后来吃出问题,这谁来负责。同样地棕榈油的问题,棕榈油在南洋生产地装桶时加一次防腐剂,我们问过台湾经销商,棕榈油来台湾时,他们怕防腐剂用太少,怕它坏掉,又再加了一次,我听到加二次怎么敢介绍,所以到底要吃什么?我不知道,我们在这边可以跟各位讲的是,它的物性而已,至于后面人为的变化,我们很难讲。就好像也有学员问我们,中药使用时是不是要先泡热水10分钟后,过滤后再煮,不然重金属如何去掉?老实讲,不要说是「中药」,只要是种在土地上的,只要是由根吸收土地水分的作物绝对都有重金属,因为全世界的地利都被破坏掉了。那大陆还在步那些以前台湾开发的,全世界以前先进国家开发过程所使用那些乱七八糟的化学药剂都在喷植物,那吃中药到底对不对那我们没有办法负责这些事情,这是属于整个「共业」的问题(PS:?众生一切善恶思想行为,都称为「业」好的思想行为叫做「善业」,恶的思想行为叫做「恶业」「共业」:大家共同造作的业)。
若你们胡乱禁食,脐轮便受到伤害。完全没有需要为神而去禁食,神给你们一切的丰盛,美丽,生机。在霎哈嘉瑜伽,若有人因我而去禁食,这是对母亲所做的最大伤害,若你想伤害你的母亲,令母亲难堪受苦,你大可以说:「母亲,我什么也不吃」母亲便完了你疯狂地禁食,会损害脐轮,而且会令自己倾向左脉,投入集体潜意识去,你受这力量吸引,会有很多问题出现,无论是身体上,精神上及情绪上的。大部分禁食的人,脾气十分暴燥,他们禁食之日不要接近他们,因他们已想过怎样对付他人。所有这些都是反霎哈嘉瑜伽的,都没有用处,你们要成为十分正常的人,不要强行说是为了霎哈嘉瑜伽。表现正常良好便可以了。不要伤害自己,这对脐轮左部有好处。在脐轮右边要做的是不要走向疯狂。无论是禁食或过量饮食,在霎哈嘉瑜伽也是样,两者没有分别,因为若你不是在中央,无论是在左或在右,也不是在中央。故此要在中央,受拉希什米的祝福。
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大家如果开始都初期的手臂训练习惯之后,可以开始加入线条的锻链,这时要准备一条毛巾,一般大家运动时使用的毛巾即可,把毛巾准成一条线,双手各握住毛巾的两端,手臂伸直与肩同宽后,举到头顶正上方,与身体成一直线,来回一组15次,每次可以做6.7组,看大家对于自己的承受度即可,这个动作可以训练到手臂的线条,还可以让锁骨更加明显,当然如果可以接受的女孩儿也可以跟初期训练一起搭配着做,最重要的是自己可以以轻松的方式长久坚持才会有效果呦!
每个部分都有不同的侧重点,它们在灵活性,强度和对健康的总体改善以及减轻压力方面起作用。仅凭风景将有助于减轻压力,它在安提瓜美丽的半月湾拍摄。
正牌:主要是一些泰国正庙僧侣(龙婆)及一些修法者(阿赞,又或称白衣,因为他们日常多穿日白色素装衣服)使用南传佛教(小乘佛教)的正法日夜念经持咒,将一些特别的法门(谂力及加持力)注入一件物件(圣物)中,圣物的材料多数会用金属﹑经粉﹑花粉﹑药草﹑古老佛或佛牌的碑片以及圣土(佛陀的出生地的泥土)等等,但不会有阴邪之物及材料加入在内。而每件圣物的本身,视乎每一个位师傅的开光法门不同,可以帮助你人缘﹑事业﹑金钱或健康哂兴嵘
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”今天刚好体检血压80-120,之前是低血压60-90,看来这个药会升高血压,应该也是活血化瘀的原理吧。前几天膝盖上面的肌肉痛,后来是膝盖后边的大筋痛。最近这两天是膝盖外侧胆经松快了,骨盆两侧带脉附近也通了很多,尾椎尖偶尔会痛几下,走路的时候特别明显,变得有力速度也快了很多。前几天又开始排腹气宿便的时候就感觉到了,因为这些腹气和宿便是从小肚子里排出来的,不是上腹部,就觉得骨盆这里要通了。最近每天都在摇头晃脑,同事打趣说是我的 “招牌动作” 主要是活动脖子两侧耳朵下面和耳朵后面,就这样活动了一个多月吧,终于有了效果。虽然头部还有几个痛点,眼睛上的红血丝还没消失,还有脖子连着肩膀的一圈堵得也很严重。但后脑勺的第一颈椎第二颈椎变得饱满了,两鬓变得饱满了,脖子也变结实了,牙齿变实眼睛变明亮,摇头的时候咯吱声变小面积变小,气血涌上来的时候眼睛后边发热,这些都是变好的症状。我从来没想过肩膀脖子头会堵成这个样子,以前总觉得是胸肋腹部堵得最重也许胸肋胀满腹部硬痛会让人不舒服会重视,而头的瘀滞感受不明显,比如我的所有症状就是:左眼有一根粗红血丝,颧骨有斑,白发,视力下降,健忘,短暂性失忆,失眠,用力摇头会头晕恶心,感觉脑袋里边是实心的,这些症状不会带来特别的不适甚至觉得常见很容易忽视,所以我从来没意识到头部的瘀滞这么严重。之前在九华山遇见的老法师,他的黑眼球边缘一圈发蓝,白眼球也白的泛蓝,后来看我家狗狗也是这样的。所以觉得这应该是眼睛健康的状态,一直记在心里,今天惊喜的发现我的眼睛也微微泛蓝了。当眼睛变浑浊,白眼球是发黄的,那一圈蓝也会失。2017年12月13日我又要感慨一下,头部真的很难通!早上洗脸发觉脖子变结实了,不只是自己感觉结实,是用眼看用手摸也变结实了。我身上有两处差别很大的地方,一个是腰细跨宽,一个是脖子细头大。这种不匀称就是瘀滞造成的,反过来说,健康的身体应该是匀称的。肩膀和脖子通得差不多了,现在往上走。前几天嘴巴周围开始爆皮,尤其是两个嘴角正下边的下巴很严重。还有鼻子周围的迎香穴内眼角的晴明穴,还有外眼角眉尾,主要症状是发热发胀,活动一下就有清痰咳出来。不知道眼底有没有纤维化这么一说,之前动下巴带着左眼里边咯吱咯吱响,真的感觉好像纤维化一样。头上部变小了,脸也变小了,脖子变粗了,腰没怎么变但跨和大腿变细。越来越匀称了。还有一个变化在膝盖,两侧的阳陵泉以前是鼓出来的,两小腿之间空隙很大最近感觉膝盖和小腿骨连接的位置在松动,两侧阳陵泉穴胀痛,偶尔左侧阴陵泉也会痛几下,小腿也细了一些。2017年12月15日大胳膊和大腿发胀,左侧手肘(少海和尺泽中间)长出一个红包,很痒。二○一七年十二月一十七日周六晚七点站桩,刚开始几分钟肚子就开始痛,我知道又要排宿便了,就坚持了一会儿才去厕所。这次的宿便是从上腹部排出的,没有腹气。第二天感觉腹部变紧实了,但按着还会硬痛,而且是右侧比较严重。再说下头部,因为前额痛,这三天大部分时间都在躺着,今天总算好了。感觉两眉中间和两眼中间变得很舒服,连眉头都皱不起来了。但左耳后边还是不舒服,大筋太硬。2017年12月19日太极桩的要领,虚灵顶颈,沉肩坠肘,腰杆挺直,坐跨开膝。很多资料上描述 “坐跨”,是似坐非坐,听着高深其实是故弄玄虚。跨要能坐下首先关节必须是松动的不能有僵硬,就是两个髋关节和尾椎一定要松开。然后是放松关节。昨天站桩的时候就感觉跨部紧张的绷紧的状态,故意放松一下,胯部不要往里收,支撑的力道就到了大腿上,这样就坐下去了。早上醒来头痛,恶心,没食欲,没力气,整个人很不舒服。二○一七年十二月二十零日失眠,2点醒的就再也睡不着了。打坐也没用2017年12月21日土星离开射手了,经过三年的努力,我越来越健康。苏珊说土星离开的时候会给予礼物,没想到这份礼物这么贵重。昨天的状态很不好,头痛。恶心,没食欲,没力气。总觉得胃不舒服,下班回家就睡觉了,十一点又醒来,然后就睡不着了。整个人很亢奋。早上九点左右排了好多宿便(昨晚还是新便),是从胃脘排出来的,然后就没那么胀没那么恶心了。想到最近躺着时胃脘这里会咕噜响,所以应该是肠子的问题导致胃脘胀,这里就顶着胃了。一上午排了三次宿便,都是又黑又臭不成形的宿便,排完之后就不恶心了。2108年1月1日这段时间大便干燥,晚上严重失眠,白天也不困还很亢奋,明显是小肠和心火旺的症状。对于常年便溏湿气重的人来说,这是一个反向的大变化。所以没有吃药,就靠站桩调理,我想身体会自己调整的。说到这想到奶奶,晚年时就是亢奋的状态,整个人好像魔怔了闹个没完,最后肠癌走的。现在想来就是心阴不足心火旺盛的原因,可惜那时候不懂中医,没帮上忙。2018年1月5日大姨妈到这个月晚了好久,中医上说姨妈提前是气虚拖后是血虚。姨妈前两天失眠的状况就忽然好转了,人也舒服了。2018.1 0.9右侧阴唇里边又长出一个小硬块,绿豆大,很痛。姨妈第三天有排出淤血块,但不是从少腹,而是靠近外阴的位置了。大便不再干燥,反而又不成形了。姨之后肩膀头后脖颈子后脑的瘀滞好了很多,但耳周和太阳穴还是不好。前额头眼睛鼻子这一块不舒服,我想是气血通到这里了,咽部已经没有痰了,全都在鼻腔里,看来上头部的瘀滞只通过鼻子排出来。现在就好像得了鼻炎,总打喷嚏流鼻涕,今天鼻子已经完全堵上了,偶尔通开了也像冒火一样。2018年1月18日肩膀和后腰还是不通,又把罐拿出来,每天拔一下。效果比去年好多了,每次拔完罐都觉得很舒服。2018年1月22日肚子还是挺大的,开始吃补脾益肠丸,又开始放屁了,囧……. 2018年1月25日半夜2点头痛醒了,又胀又痒的痛,挠心。左少腹胀痛,肚脐左侧也胀痛,不敢用手按压。2018年1月31日妈妈来了,每晚帮我拔罐。肩膀和脊椎骨两侧的穴位。拔的时候肩膀和后背没什么感觉,只肝腧穴到命门穴这一段加上罐之后特别难受,也不是痛不是痒,说不清的感觉。天拔罐缺盆穴(就在锁骨外侧),因为往右伸脖子的时候这里僵硬拉不开。当时也就随便拔了一下,没想到拔完这里就鼓起个大包。今天上午去厕所的时候,鸠尾左侧肋骨里边忽然咕噜咕噜响了好几下,然后左胸里边就通畅了很多。晚上走路回去的,到家让妈妈看了肩膀确实薄了一些。因为浑身无力7点就睡了,这样睡了11个小时。早上起来发现肩膀又胀起来了,脖子又胀又硬,活动困难。为什么昨天松快了今早又堵了呢?我想是胸椎通了但是颈椎和头还没通,晚上气血填充到胸腔又遇到阻碍所以集聚到这里造成的。如果真的是这个原因,那过几天等颈椎和头都通了,就会好的。2018年2月2日28号身体还是肿胀的状态,今天已经不肿了。鸠尾左侧的瘀滞通了之后,整个人都好了很多,这两天一直咯痰,有时从左侧胸腔有时从左侧鼻窦。虽然还是没力气但天还是坚持走路站桩了。一咳嗽就感觉浑身麻酥酥的,主要在大胳膊,肩膀两侧,腿外侧。就好像之前吃 “少腹逐瘀颗粒” 时那种麻酥酥的感觉。晚上躺在床上,鸠尾右侧又开始咕噜咕噜响就做了几次腹部深呼吸,又开始一阵一阵发麻鸠尾:。本穴物质为任脉天部的浮游之气聚集而成,本穴有联络任脉各部气血的作用,故为任脉络穴。2018年2月3日还是咳痰,而且是从肺的最下边咳出来的,所以很费力。一咳的时候整个胸腔都在震动。震动的时候左胸的瘀滞能明显感觉到,就好像有块浆糊坨在哪里,变得不通透。上午走了很多路,到10点多就觉得浑身发冷,手脚凉0.12点左右头脸开始发热,两个两颊看着红彤彤的摸着也很热,整个人很不舒服就睡了一觉。痰是什么?中医有种病症叫 “痰湿”,可见痰和湿是一个性质湿气会。阻碍气血循环,引起体津液的停滞。停滞的久了就会变成痰。所以当我们感冒咳嗽的时候,就是通过震动把瘀滞的痰逼出来。所以,打喷嚏,流鼻涕,咳痰,其实都是身体的自救反应。2018年2月4日早起后背的肉消了很多,跟妈妈说她还不相信呢,摸了一下才信。下午站桩时,脊椎一动起来就觉得左胸那里不舒服,不敢动。站了不到一小时就很累了。晚上妈妈说我比早上又胖了,其实是又有些肿胀。很多人脚晚上比早上大,腿晚上比早上粗,都是这个道理。其实都是身体不健康,真正健康的身体不会有这种变化。可惜很多时候大家习以为常,觉得很多人都这样就不会多想,不够重视。就好像女人经期出现的腹痛胸胀腰痛这些问题,都是明显的病症。却常听人说 “有些人就这样,没事儿” 真是愚昧2018年2月5日今天不怎么咳嗽了,也不发麻了,胸腔松快一些但后脑勺风池穴完骨穴还是胀呼呼的。手有力气了,握起拳头来很紧很紧。想起五年前想编头发手臂都抬不起来,拳头也没力气握紧,走几步路手指就会肿起来。真是唏嘘不已。我一直以为头脖子肩膀的瘀滞是胸椎引起的,觉得最根本得瘀滞点应该在大椎穴,但没想到最终的瘀滞还要往下,居然在鸠尾!!通过这几天的调整身体状态真的不止好了一点点啊,足可见这个瘀滞对身体的影响有多大。唯一有印象的就是以前在膻中拔罐时,很容易拔出水泡。因为这个瘀滞没有明显的症状,其实根本从来没有在意过,这才是最不可思议的地方。2018年2月10日3号大姨妈到,基本没什么感觉了,而且经期变长了刚好一周,都是新鲜的血液,第四天有一次血块。2018年2月14日最近瘦了好多,晚上去练器械,两手抓着单杠吊着,用这种方式拉伸肩膀。妈妈说肩周炎就是这样练的。坚持了三次真的有改善,这两天总咳痰,怎么会有那么多痰,昨晚半夜左后脑天冲穴就很痛,醒来浑身酸痛啊2018年2月18日练器械时加入跨的拉伸,把腿抬高放单杠上,再前后顶胯。这样可以拉伸髋关节和骨盆。练了两天就觉得骨盆松快很多。看来拉伸还是很有效的。妈妈说我不再习惯晃头了。下午又站了一小时,肩膀松快些没那么胀了。2018年2月22日昨天吃木香顺气丸,早起轻松很多。前几天也试过血府逐瘀口服液,没什么作用。今天早上站桩的时候,肩膀脖子忽然通了。晃头的时候头先通的,然后往下到风池再到脖子,最后是脖子和身体相交的这一圈(大椎和锁骨)。气血冲病灶而未通之前会有一个胀的过程,积累到一定程度忽然通了,就很松快很舒服。这次的变化应该和练器械和拔罐有关系,单纯站桩还是不够的,内外兼修效果更好。下午的站桩效果更好,中间忽然恶心干呕了几次,然后一股气血从横隔往上涌,乳房上部稍往外的地方发麻,然后涌上脖子口里充满津液,真的是干净微甜的那种津液。然后两侧肩膀头连着肩胛骨发麻,然后两侧鬓角耳后发麻。把两脚打开三个脚的剧烈,重心往下沉的时候忽然找到坐跨的感觉,但过了一会膝盖内侧就不给力了,其实整个大腿内侧都不给力,所以没办法向练武的人那样放低重心扎低马步,尤其从血海到阳陵泉这一段堵得更明显。我想这也是我X腿的原因吧经过下午的练习,整个人一身轻松说一下三个丹田:。。道家说人体有三个丹田,是印堂膻中关元我自己的感觉,丹田不通时不仅是这三个穴位,而是影响一个横截面。比如膻中和膏盲,关元和命门,印堂是道家的说法,我觉得头部最重要的地方是晴明和玉枕,也就是眼睛所在的这个位置的横截面。所一个健康的人,眼睛应该是明亮有神的。2018年2月27日最近胃不舒服,经常反酸,消化也不好了。最近还失眠,3点左右醒,虽然打坐一会儿会再入睡,但早起的状态不好。我觉得还是肝的问题。现在是春季了,肝旺,也是疏肝的好时机。吃了一天逍遥丸,消化好一些了。后背的瘀滞已经消了,只有前面连着胳膊那个筋还硬,耸肩的时候能明显感到,筋一硌一硌的。再就是命门和骨盆上沿,最近尾闾附近发痒,这里本来就是麻木的。走路感觉腿脚还是笨,妈妈说我走路膝盖不会动,我自己观察了一下,应该一直是弯的,正常应该是一直一弯的动。经过这几天压腿顶胯,骨盆这里松快了很多,但大腿往下还是不行。 2018年3月6日周日又去推拿了一次,不知道是大夫的力道不够还是瘀滞好了很多,几乎没有特别痛的地方了。最近都在拔罐吃逍遥丸,因为经期快到了吧,身体又涨涨的很不舒服了。三角肌这里从小就是硬的,小时候弟弟还总说我有肌肉,这里就是难产窒息对身体影响的一个缩影。去年还曾在这里走罐,痛得咬牙切齿也没效果,因为那时候瘀滞太厉害,杯水车薪吧。这里是肺经和心包经和大肠经的位置
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所以,一个老师要想获得幸福的体验,可以从爱孩子开始,学会了爱孩子,自然会喜欢教师工作,就会追求教学水平的进步,因为我们想把孩子教得更好;学会了爱孩子,我们自然会主动靠近学生的心灵,在了解和帮助学生的成长中体验着被尊重的人生价值;学会了爱孩子,我们自然会努力提高自己的素养,因为我们渴望成为一个学生喜欢的好老师,我们可以感受到许多乐趣。所以教师这个职业,爱是幸福的基础,能够和学生感情相融,心心相印,就能够让自己生命在每一天都感受,触摸,认同教学,他会和学生一起欢笑一起流泪,一起沉思,一起震撼。一个懂得享受学生的教师一定能够体会到教师的幸福了。
,没想到又是一个多小时。这次又有新变化,一个是头很快就晃起来,而且也没有通过举天式引导。然后点头的时候之前是眼底鼻子那里胀痛,这次变成了脖子左侧锁骨那里胀痛。再往下肚子前后抖的,抖着抖着变成逆时针转圈,刚开始很慢,肝区前后都胀痛,尤其是前面右侧 “期门”“日月“这个地方胀得很痛很痛,还有整个后腰也稍胀,转了几分钟才好。然后气血往下走到跨,开始左右顶胯,然后再往下感觉右大腿风市穴那里胀痛。再往下开始左右晃膝盖晃小腿,这段时间很短。之后又开始逆时针跨转圈,转了十多分钟吧。之前气血一直都是从下往上走的,每次抖动都是从大腿到腹部到胸肩膀再到胳膊头。自从感觉气血从额头往眼底压之后,就开始反转了。今天的过程尤其如此。一路沿着胆经从中焦下到脚。这是要打通大周天的节奏咩^。^ 2017年。 5.27我的身材是上身瘦下身胖,尤其是屁股非常大。从腰那里一下就宽出来好多。腿也很粗很粗。上大学的时候有次洗澡着凉了,当晚重感冒。从那之后大姨妈之前就胸胀痛左少腹胀痛,严重的时候都不能动,检查过一次说是附件炎。还有小时候经历的一场事故,伤得也是少腹这里。综上三点我一直觉得小肚子这里有淤血,所以之前也吃过 “少腹逐瘀颗粒”。有活血化瘀的效果但淤血并没有排出来,也许是吃的量不够吧。今天站桩时跨逆时针转圈的时候,感觉到左少腹疼痛,就像经期疼痛那种感觉。我知道是淤血在移动了,所以没有停忍者痛一直转圈(身体自己转不是自己控制的,我只是没主动停止)。最后排出来两大块血块和两小块血块。它们堵在我的肚子里这么多年,害我不能好好生活,如今终于离开了,好不唏嘘。2017年5月30日端午节放假还来更新日记,不是我勤劳实在是最近这几天有很多变化,让我欣喜,也不得不记下来。其实抖动的动作还是老样子,先是肚子前后抖然后是跨左右点然后上到胃脘和膈左右摇摆,这个位置会很痛,就是右侧期门穴还有再靠里边的胃脘,非常痛。这里几年前就经常痛了,每次跳健身操的时候都会痛。我知道是肝的问题,而且背部右侧肝区的位置也会痛。只是没想到治疗这么久了它还没好。看来真的是病去如抽丝啊。不过既然这里开始抖开始痛了说明正气已经开始攻击这里的病灶,相信很快会好起来。昨天温灸了任脉(膻中到气海)还有头部,下午一点多肚子痛排出很多水便(拉肚子那种)今天早上又派出很多宿便。总结一下拍宿便的时间,要么是未时要么卯时(大小肠流注时间)。今天早上站桩时,能感觉到身体是一体的了。比如跨在转圈的时候觉到肩膀发麻,麻酥酥的感觉从肩膀沿着脖子上到后脑两侧,然后头就会接着抖。每一个地方抖动的时间都不那么长了,肚子抖一会上到横隔,横隔转一会圈胳膊开始摆,胳膊摆一会头又开始摇晃。然后停一会跨又摆,摆一会下到膝盖,膝盖就左右摇摆。就这样挨个抖动。早上还发现小胳膊变细了,前几天看到这里长了几个小包,就知道正气已经到了,这个包就是通过皮肤排毒呢。果然又看到变化了。感觉正气流布到四肢的时候,先是肿胀,前段时间手和脚还有小腿小臂都肿的。今天站桩回来后能感觉到手臂有气血流动。现在还有几处痛点,一个是两鬓,一个是左侧三焦经的天牖穴(牖,窗户也)一个是右侧期门,只有两鬓是平时能感觉到胀痛的,其他两个是站桩时才会痛。打算用温灸重点突破一下。2017年6月7日头部动了一个月了,虽然有了很多变化但还是没有完全通,忽然失去了耐心,好想快点儿好起来。昨天开始吃 “正天丸”,专门治疗头痛的,基本都是活血化瘀的药。再加上温灸头部,三管齐下希望尽快好起来。没想到我的头堵成这样了,之前晃头的时候就会痛,两鬓也会胀痛,视力下降眼白红血丝,还有眼下面的斑,最最关键是记忆力下降和失眠多梦。可是我真的没想到它已经堵成这样了,居然一个月了都没完全好。高三那年就出现过注意力不集中,体倦乏力的情况,那时候就出问题了,可那时候根本不知道自己是怎么了,可怜的孩子啊〜因为身体状况变好经络通了一些吧,现在温灸和拔罐效果也变得明显。感觉身体堵的严重的时候温灸和拔罐的效果是不好的,尤其是胳膊腿上的穴位就更没用了,募穴和腧穴直达脏腑还是有用的。前段时间站桩上身摇晃的时候,胃脘和右侧期门非常痛,后来拔罐右侧日月居然出来好多水泡。今天上身摇晃的时候这里没有痛了,反而是胸脯里边胀得慌。之前一直感觉左侧胸堵得慌,一直不确定是乳房还是心脏或者乳房外侧的经络。现在明白自己胳膊粗并不是胳膊本身的问题,而是肩膀和胸里边堵了,大胳膊才会粗,还有个明显的现象就是胳膊没力气,吹个头发手臂都觉得累,这就是气血运行不畅的表现。我从小肺活量就不够,或许这个上焦才是瘀滞的源头。肺和脾同属于太阴经,腰侧液渊穴和大包穴这一块肋骨不通,拔罐都是深紫色的。这里是脾经和胆经的位置。今天站桩的时候胸脯肩膀会单独抖动了,还有跨也单独抖了很久,温灸拔罐要重点关照下这两个地方。2017.6 0.8早上一来就开始转眼珠,转几下鼻腔会分泌出一些粘液,不像痰那么混浊但有咸味儿。还会流眼泪,转一转就会出来一,感觉就是头里边瘀滞的积液通过鼻子眼睛排出来,这样大概一个小时才会出干净。转眼珠的时候后脑的玉枕穴会跟着痛。我带太阳镜的时候后脑这里就会痛,所以眼睛和后脑确实是相通的。再延伸一下说,人的身体就是个整体,头和肚子和脚和手都是相通的。昨天温灸了膀胱经在屁股上打折的地方,今天站桩到一个小时的时候,肩背和后腰和屁股开始扭动,后腰就是命门那一块还有屁股上膀胱经那一块,一下就松快了,变得好轻松。这种感受只有从堵着的状态​​解脱出来才能直接的感受到,堵是慢慢地渐进的过程,好像温水煮青蛙,松是一下散开的所以感受特明显。另外肩膀也单独抖动,一上一下的好像爵士舞基本动作。2017.6。 14虽然头还没通(尤其是左眼左耳和上半部分),站桩的时候却不动了,跨也不动了。今天动的是肩膀和膝盖。之前说胳膊粗是因为肩膀堵了,而不是胳膊自己。尤其是左侧堵得尤其厉害,之前也有感觉到左侧胸腔里边痛,一直不确定是心脏是经络还是乳房,现在知道其实不用分那么清楚的,局部也是个整体。 “病久必虚” 像我这种久病之人,身体各部分都不会好,要一个一个一点一点恢复。病去如抽丝啊。遇到个武术教练向他请教站桩的时候为什么抖,可惜他并没给出中肯有用的建议。看来不是每个人都是大师啊。我自己尝试着把重心放低,马上就不抖了。但是膝盖很吃力又会胀痛。等到痛得支撑不住时候,就所幸往下蹲,帮助气血冲关。这样效果反而好。弟弟站的时候就是左右晃也是为了避免疼痛,但我觉得左右没有上下效果好。2017年6月16日昨天做了一个全身的温灸,四个火龙罐放一起,在经络的路线慢慢走。可能是这段时间站桩身体疏通了很多穴位都能觉到热气进入。尤其是膀胱经上委阳穴和殷门穴和承山穴三个穴位,热气感觉特别明显。还有前胸乳房周围也特别舒服,还有后背的膏盲穴和左侧环跳穴,虽然没有热气进入但能感觉穴位在震动。早上起来感觉侧乳都消了一些呢,左侧脖子上长出一个大包和三个小包,这个位置在锁骨窝靠里边往上三寸,好像小肠经的天窗穴。之前左眼下边长斑的地方也长出几个小包,下嘴唇中间有个黑痣,之前也长出一个包。感觉痣啊斑啊包啊,都是内脏在体表的反应,所以是一致的。只不过痣斑代表沉积(阴),包代表生发(阳)。站桩的时候感觉左胳膊肘堵,左侧尺泽穴长黑痣的地方,今天温灸要重点关照下这里。还有前身脾经的路径上,从周荣到冲门这一段,转了很久根本活动不开,干脆后仰拉伸了一下,感觉还不错。往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切罪根皆忏悔。愿消三障诸烦恼,愿得智慧真明了,普愿罪障悉消除,世世常行菩萨道最开始只是诵 “地藏经” 会流泪,后来诵“药师佛心咒” 会流泪,今天听到这段唱诵,哭得稀里哗啦。其实好几句都没听清楚,只有 “皆由无始贪嗔痴”, “世世常行菩萨道” 听得明白。 2017年6月20日这几天站桩都会出好多好多汗,前胸后背还有胳膊腿儿,都有一道道汗水流,站完头发和脸好像洗过一样。平时走路如果走快了也会出汗不是微汗哦,是好像刚洗完脸一样的汗。主要抖动的位置是前跨(髋关节左右晃),后屁股(左侧和膀胱经折线的地方很堵),后背(命门附近再往下连着后屁股,整个一片堵得厉害)。横隔附近和肩胛骨附近脊椎骨还有肩胛骨里边会咯吱咯吱响,老妈说你浑身没有好地方了啊!是的,虽然我从没有想过,但事实真的是这样。其实有问题并不可怕,可怕的是没有发现问题。所幸,身体在慢慢变好。左侧的瘀滞已经好多了,屁股也变瘦了。相信坚持站下去再过几个月就可以健康了。2017年6月21日梦到一个人说我一直在受报没享到福,身上有蛇让我的身体千疮百孔,他在一个坛子放了一条猫尾巴还有自己配的液体,一把剑,那个剑自己往前动插到墙上,我跑过去一看果然丁住了一条蛇。然后是奶奶家人在出殡,在人群里放鞭炮,有一串崩到我脚边又被我踢远了。2017年6月22日今早2点多就醒了,翻来覆去睡不着所幸起来打坐。刚开始跨和腰背都紧,坐一会儿就累了。我就做了两个瑜伽动作,一个是坐姿往前下腰脑袋尽量触床面,一个是坐姿左手搭右膝盖往后扭身。这两个功法帮助舒展腰背跨,做几次之后就可以坐直了。然后就像印剧“佛陀“中悉达多那样打坐,尽量把意沉到心口,过了一会身体开始微微地晃,然后越晃幅度越大,从背到肩再到头,就像站桩时候那样晃动。最强烈的时候整个人都坐不住了。等到晃动停下来整个人很累,躺下就睡着了。之前也说过,每次失眠我都会打坐,打坐之后再躺下很容易睡着,如果一直躺着翻来覆去的,反而睁眼到天亮。只是之前打坐并没有晃动过。还有失眠,我感觉还是肝的问题。2017年6月24日大姨妈驾到,这次刚好赶上身体发生质变的时候,整个人很不舒服,浑身没力气脊椎骨痛。2017.6。 26经过两天的调整总算好一些了。这是一次质变,体质发生了质变。之前剩下的几处瘀滞都通了,尤其是胸肋和腹部真的松快了,不是缓解一些,而是彻底散开了。用手按肚子里边很柔软,不再又痛又硬的。只是肩膀和两鬓还是不通,摆头能听到脖子咯吱咯吱响。头部很奇怪,膀胱经的路通了但是胆经还不通,所以中间(头顶额头内眼角鼻子)感觉很舒服,两鬓和耳朵发胀,尤其是两个耳朵好像被什么东西堵上了。左眼瞳子缪鼓出一个包,左侧外阴长了一个硬块,大概蚕豆那么大。这说明正气已经攻占会阴和百汇,人体至阴和至阳的位置。现在的身体正气已经压过邪气,恢复健康只是时间问题了。一天都很虚弱,回家吃了点儿水果就睡着了,一下睡了十一个小时。九点半忽然肚子痛排了些宿便。2017年6月27日今天还是很虚弱,一早起来就不停打喷嚏流水鼻涕,从肺管和喉咳痰,手肿。月经出来很多比较大的血块。左侧少腹不舒服。昨天吃的十全大补丸,今天看舌头发红并且口渴,这是阴虚火旺的症状,所以换吃石斛夜光丸。二零一七年六月三十零日十全大补丸和石斛夜光丸都没效果,又是逍遥丸救了我。昨晚吃的逍遥丸,今早就不肿了,为什么每次发病我都想不到吃它呢?本来这个月都好好的,以为自己全好了还准备换工作开始新生活呢,没想到忽然就反复了。我一发病就失眠多梦肚子胀便溏,然后就浑身肿胀,体倦乏力,身体沉重一点力气都没有。这些都是脾虚的症状,但是我吃归脾丸效果并不好,只有逍遥丸有效。所以这个脾的问题是肝导致的。和朋友聊这几年的经历,发现她们并不能理解,甚至说 “上海那么多好医院还治不好病?” 我不知道怎么解释。也许有一天她四处求医都治不好病甚至连诊断结果都说的不一样的时候,她才能接受我的观点。很多感受只有自己经历过了才知道西医只适合治疗外伤和传染病,对于慢性病和器质性病变是没办法治疗的。想想看胃溃疡,手术把溃疡面切除了,然后乙超一照,溃疡是没了!可是里里外外好几道疤呢,对身体的伤害谁计算过且不说?术对身体的创伤有多大,就说这种治标不治本的方式,根本的体质没变,过几年还会出问题。当然西医不承认五脏六腑的整体关系,是不会把两次病变联系起来的,除非下一次还是胃的https:
假如我是大海上的一面风帆,理想便成为推动我驶向梦想彼岸的波浪;假如我是蓝天下的一朵白云,理想便成为吹拂飘向梦想天空的微风;真正的我是一个学生,理想则成为促使我进入梦想殿堂的催化剂。古希腊哲学家泰利斯在一次仰天观察天象时边走边看,不慎掉进一个坑里。有人嘲笑他只认识天上的事物,却看不见脚下的未来。而泰利斯回击道: “你不觉得只看到自己脚步的人也是可悲的吗” 没有理想的人是可悲的,就像那些嘲笑泰利斯的人一样,他们满足现实,只注重现在拥有的,到最后只能换来一场空。他们永远也不会感觉到理想达成时那一瞬间的美妙。理想是催人奋进的动力,是获得成功的开始,是社会进步的必需。如果没有那些为理想而奋斗的人们,我们的社会将会是什么样子?正因为有了爱迪生,加利略,贝多芬那样为理想而斗一生的人的努力,才有了我们今天多姿多彩的生活方式。理想固然重要,但它并不能脱离现实而独立存在。如果办事情不依托于现实,那么所有的理想只是一座废墟,永远不会变成华丽的宫殿。秦始皇之所以能够统一全国,正因为他的理想依托于当时的形势,采取了 “安抚进攻” 并施的策略,审时度势,最终完成了统一全国的理想。他的成功是后人难以超越的,如果不是当时的社会形势,他的理想又怎能实现呢?我们的生活也是如此。有些人整天想着以后如何,规划未来怎样,但不付之以行动,这样的理想又怎能实现呢?而这些人也许只能在梦见中来感受这一切 “不可实现” 的美好了。拥有理想,把握现实,不断进取。只有这样,我们的理想才会实现。理想不是一句空话,是一步一步努力的结晶。我们要把握住现在,并且争取创造更加美好未来。
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